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족저근막염은 생각보다 간단하게 생기며 오래 사람들을 괴롭힙니다.
물론 치료도 중요하겠지만 근본적인 문제 개선이 되지 않았다면
몇 번이고 재발하는 병이란 것도 중요하겠죠.
족저근막염 치료, 예방에는 깔창! 깔창이 중요합니다.
신발을 편한 신발을 신고 편한 깔창을 사용하여 발바닥에 전해지는 무게를
고루 분산하는것이 중요합니다.
그에 한가지 제품 추천드립니다!
어썸웰 아치키퍼 헥사곤 프리미엄 깔창, 아치키퍼-헥사곤S ..., 발송
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먼저 추천드리고 아래 추천 사유 적어드리도록 하겠습니다.
족저근막염 깔창 선택 시에는 4가지 중요한 점이 있다고 합니다.
1. 소재
족저근막염 깔창에 소재로는 메모리폼 쿠션, 에어펌프쿠션, 우레탄젤
3가지 제품이 있고 각자의 장단점이 있겠지만
짧게 축약하여 우레탄 젤 깔창을 사용하시는 것이 좋습니다.
2. 헥사곤 패턴
헥사곤 패턴은 오목한 부분, 볼록한 부분에서 압력, 힘의 방향을 고르게 만들어주는 효과가 있어
족저근막염 깔창에는 필히 들어가야 할 요소라고 합니다.
3. 향균 효과 여부
신발 속 세균증식은 너무도 쉽다.
다른 생각말고 항균이 가능한 제품을 사는 것이 좋다.
4. 무게가 적게 나갈 것
무게가 많이 나간다는 것 자체로 발, 발목 등에 무리를 많이 줍니다.
참고한 글에 따르면 약 60g 정도가 적당하다고 합니다.
너무 가벼운것도 좋지만은 않다고 합니다.
오늘은 이렇게 족저근막염 깔창에 대해서 알아봤습니다.
쉽게 걸리고 낫기가 힘든 만큼 예방에도 신경을 쓴다면
훨씬 좋은 결과가 있을 것이라고 생각하비다
이상입니다.
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